75 makkelijke recepten voor elke dag

Citroen ontbijt smoothie met kwark en havermout
Vivian
2,3

Zo af en toe is het tijd voor een nieuw ontbijt. Ik heb al vaker verteld dat ik in een soort flow kan zitten; van gebakken eieren tot aan havermout met kokos en banaan. Dat eet ik dan een bepaalde periode totdat ik er geen zin meer in heb, of iets nieuws ontdekt heb. Ook kan het afhangen van de hoeveelheid tijd die ik in de ochtend nog heb en ook al is die tijd tegenwoordig royaal, een snel ontbijt zoals deze kan wel aan mijn lijstje toegevoegd worden. Want, je kunt dit ook al prima de avond ervoor maken. Het enige wat je hoeft te doen is alle ingrediënten in een blender mikken en deze even alles met elkaar laten mengen. Kan ook in de ochtend natuurlijk, maar ik heb ondervonden dat het een dag later misschien nog wel lekkerder is doordat de substantie wat dikker wordt in de koelkast.

Hoe dan ook, de combinatie van onder andere citroenkwark, citroenrasp, verse gember en havermout zorgt ervoor dat dit ontbijt lekker fris is en goed vult.

Een goede voor drukke dagen! En heerlijk voor warme dagen, maar daar zijn we voorlopig nog niet ;-)

CitroenKwarkOntbijtSmoothie ST

Bewaar dit recept op Pinterest!

Dit recept opslaan zodat je hem altijd kunt raadplegen als je wilt koken? Bewaar deze foto dan op een van jouw Pinterest borden.

CitroenKwarkOntbijtSmoothie Pinterest

Citroen ontbijt smoothie met kwark en havermout

2.32 van 16 stemmen
Porties2 volle glazen

Ingrediënten

  • 500 gram volle citroenkwark
  • 1/2 citroen rasp en sap
  • 1/2 cm gember geraspt
  • 1,5 el honing
  • 8 ijsblokjes
  • 100 ml water
  • 75 gram havermout (in een foodprocessor) tot meel vermalen

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een smoothie. Serveer direct of zet in de koelkast voor de volgende ochtend.

Dit vind je misschien ook leuk

Honing-Knoflookkip met groenten
Chocolade-banaantaart (Paleo proof)
Gemakkelijke Thaise woknoodles
Peanutbutter BananaBread
2.32 from 16 votes (15 ratings without comment)

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Over Sabine

34 jaar, oprichter van OhMyFoodness, staat fulltime in de keuken en reist anders de wereld over. Houdt van fotograferen, filmen. Gaat naar bed en staat op met (de gedachte aan) eten. Woont samen zoontjes Vic (maart 2017) en Cody (november 2019), hond Cass en katten Dino en Charlie in Apeldoorn. Auteur van het Guilty Pleasures Kookboek (2015), Reishonger (2017), Cheesecake (2018), OH MY FOODNESS! (2021) en het Slowcooker kookboek (2023).

Onze suggesties

Pizza bianca (witte pizza)
Koreaanse gehaktballetjes
Tomaten plaattaart met ricotta