Kip met rijst en groenten in mosterdsaus
Lezers die OMF al langere tijd volgen herkennen deze kip met rijst en groenten in mosterdsaus waarschijnlijk wel. Járen geleden deelde ik namelijk al eens een recept voor kip in mosterdsaus en sindsdien zit dit gerecht in mijn favoriete repertoire. Het gerecht heeft namelijk alles wat ik in een recept zoek: het is makkelijk uit […]
WW Q&A #1 – 2020
Sinds ik na mijn bevalling en zwangerschapsverlof van Cody weer meer WW-inspiratie deel op Ohmyfoodness en op Instagram, word ik bestookt met vragen. Geeft helemaal niets, vind ik zelfs hartstikke leuk! Soms is het echter handiger om een video te maken met verschillende vragen dan iedereen persoonlijk te beantwoorden want heel eerlijk? Ik zou er […]
Weight Watchers heruitgevonden: mijnWW, welke ‘kleur’ past bij jou?
Sinds 1 januari is bij mij de knop weer omgegaan: tijd om WW weer op te pakken! Vorig jaar viel ik een flinke hoeveelheid kilo’s af met WW (Weight Watchers heruitgevonden) maar toen ik zwanger werd van Cody moest ik er helaas even mee stoppen. Het is altijd al mijn doel geweest om weer te […]
WW-proof carrotcake
Zoals jullie weten was ik vorig jaar fanatiek bezig met WW, weight watchers heruitgevonden. Ik had de smaak helemaal te pakken, maakte lekkere recepten en viel mooi wat kilo’s af – precies volgens mijn doel. Maar ja, toen werd ik zwanger en als je in verwachting bent is het niet heel verstandig om af te […]
VLOG: Voor het eerst naar een WW workshop + jullie vragen aan wellnesscoach Monique
Een veel gestelde WW-gerelateerde vraag aan mij is of ik alleen het online programma volg of ook wel eens naar een workshop ben geweest. Als ik Connect lees via de WW-app zie ik dat er eigenlijk twee groepen mensen zijn: de één weegt zich thuis, noteert zijn/haar gewicht in de app en vindt het meer […]
Uit eten met WW: mijn tips
De vraag die ik heel vaak krijg sinds ik aan WW doe: hoe combineer je dit in vredesnaam met je werk? Toegegeven, mijn werk is niet de meest ideale baan als je graag wat kilo’s kwijt wil raken. Met alle foodpost dat wekelijks binnenkomt en de vele etentjes is het soms best een uitdaging om je aan […]
Pindakaas-chocoladebrownies (WW-proof!)
In principe past alles binnen het WW-freestyle programma. Ook al is je uiteindelijke doel om af te vallen, zolang jij je aan je dag- en weektotaal houdt wat SmartPoints betreft kun je prima iedere week een stuk taart of een brownie eten. Dat doe ik namelijk ook! Sinds ik per 1 januari weer volop deelneem […]
Proefvideo met Tim: WW-snacks
Het was alweer een hele poos geleden dat Tim en ik plaatsnamen aan onze eettafel om een proefvideo te filmen. Een paar weken terug deelde ik via Instagramstories een foto met daarop een tas vól WW-snacks en ik kreeg zo vaak de vraag of ik hier een proefvideo voor wilde filmen dat ik er eigenlijk […]
WW update #1 – de eerste 1,5 maand
Zo jongens, dit is niet de allereerste keer dat jullie een WW-update (voorheen Weight Watchers) van mij lezen. Ik ben net als bijna ieder ander: een jojo. Strontirritant, ik haat mezelf geregeld om mijn gebrek aan discipline wanneer het aankomt op zelfzorg maar goed, that’s just me. De afgelopen weken hebben jullie vast gemerkt dat ik sinds 1 […]
Wat eet ik op een dag volgens WW?
Zoals jullie wellicht hebben gemerkt aan de eetoverzichten op OMF of op social media, ben ik sinds 1 januari weer volop bezig met WW, voorheen Weight Watchers. Ik zit momenteel in een hele fijne flow en merk dat jullie als lezers van OMF maar ook mijn mede ‘Connecters’ die de blog lezen, veel inspiratie halen uit mijn […]
Eetdagboek van een Weight Watchers dag
Sinds ik aan Weight Watchers doe krijg ik bizar vaak de vraag wat ik dan zoal eet op een dag, of ik wat vaker WW-proof recepten wil delen, een video wil maken met daarin een eetdagboek… Mijn hele omgeving lijkt ineens massaal te Weight Watchen en ergens vind ik dat wel mooi om te zien. […]
Gezond tiramisutaartje
Inmiddels weten jullie waarschijnlijk wel dat ik meer een hartig persoon dan een zoet persoon ben. Ik pak veel liever een bakje chips of wat kaasstengels dan dat ik een reep chocolade of een stuk taart naar binnen werk. Hoe raar dat wellicht ook klinkt nu ik een cheesecakeboek aan het maken ben, haha. Toch […]